چگونه درسال جدید هر روز با انرژی و با انگیزه باشید؟

برای رسیدن به هر هدفی ابتدا باید آن را از ذهن خارج نمود و بر روی کاغذ ثبت کرد. در مرحله بعد این اهداف باید به هدف‌های کوچکتر تقسیم شوند و انجام دادن این اهداف تبدیل به لایف استایل زندگی شوند.

10 ویژگی رفتاری افرادی که با دیگران همدلی می کنند

 تصور کنید فردی که شما به او بسیار علاقه‌مند هستید، به هر دلیل روز خیلی بدی را گذرانده است. شما برای اینکه حال او بهتر شود، چه کاری انجام می‌دهید؟ مسلماً اولین کار همدلی کردن با آن فرد است.

راه هایی برای داشتن زندگی شاد و انرژی مثبت

رسیدن به زندگی شاد یک رویای غیرقابل دسترس نیست. انرژی مثبت، در اطراف کل موجودات وجود دارد و انسان می‌تواند خود خالق انرژی مثبت باشد یا آن را از محیط اطراف جذب کند.

چگونه حس شادی ایجاد کنیم؟

اگر به تنهایی در جزیره‌ای دور افتاده زندگی می‌کردید، باید از منابع محدودی که در اختیار داشتید به نحوی استفاده می‌کردید که بیشترین حس شادی و خرسندی را در خود ایجاد کنید.

9 عادتی که موجب سلب شادی می شوند

هر رفتار یا عملی که از ما سر می‌زند به خاطر ایجاد یا حفظ شادی در زندگی است. شادی، حالت یا شرایطی است که ما در آن احساس رضایت، خرسندی و سعادت داریم. شاید به سختی بتوان تعریفی از شادی ارائه داد.

چرا افراد موفق شادتر هستند؟

شادی و موفقیت یک رابطه دوسویه است. در صورتی که احساس می‌کنید زندگی شما روندی نزولی در پیش گرفته است، مطمئناً باید بهره وری و کارآمدی خودتان را افزایش دهید.