برنامه ریزی برای شاد زیستن در سال 1401

وقتی به ماه های آخر سال نزدیک می شویم به این فکر می کنیم که کاغذی آماده کنیم، اهداف خود را برای سال جدید یادداشت کنیم و برای رسیدن به آنها تلاش کنیم. اما شاید در آن سال به اهدافی که مشخص کردیم، نرسیم یا حتی شاید به آنها برسیم اما باز هم به فرد خوشحال تری تبدیل نشویم. در این قسمت از برنامه الان وقتشه قصد دارم دیدگاهی متفاوت از برنامه ریزی برای سال جدید را تحلیل کنم.

سال نو را پیشاپیش به شما تبریک می گویم و به عنوان عیدی نوروز 1401 برای شما همراهان عزیز هدیه ای درنظر گرفتم که بتوانید با تخفیف های بسیار ویژه در دوره ها شرکت کرده و از خدمات سایت استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص کدهای تخفیف نوروزی، از طریق شماره واتساپ های 09302222413 و 09304444736 یا چت آنلاین وبسایت و یا ارسال تیکت با تیم پشتیبانی من در ارتباط باشید.

چرا احساس رضایت از زندگی کاهش پیدا می کند ؟

همیشه به این نکته اشاره کردم که سفر به انسان کمک می کند تجاربی را بیاموزد که هیچ وقت درباره آنها نمی دانسته. گاهی دیدن یک صحنه کوتاه در سفر به شهر و کشوری دیگر، با شرایط و فرهنگی کاملا متفاوت، دیدگاه شما را تغییر می دهد. طی سفری که این اواخر داشتم و در ویدئو توضیح دادم به این سوال مهم رسیدم که اگر برای مثال موجودی حساب بانکی من چند برابر و دارایی من بیشتر شود آیا خوشحالی و حس رضایت از زندگی هم برای من به همان نسبت افزایش پیدا می کند؟

در زندگی کنونی به خصوص از زمان گسترش اینترنت، مقایسه کردن به یکی از مواردی تبدیل شده که میزان خوشحالی شما از زندگی را کم می کند. شاید از خودتان بپرسید که این مورد چه ارتباطی با سال جدید و برنامه ریزی برای آن دارد ولی با دنبال کردن ویدئو و مشاهده آن، کاملا متوجه این ارتباط مهم می شوید.

نسبت به چند سال گذشته چقدر در زندگی خوشحال تر هستید ؟

خود شما می توانید این بررسی را در مورد شخص خودتان انجام دهید و مقایسه کنید. آیا دقت کردید که هر چه قدر زمان جلوتر می رود، در اکثر موارد انسان ها افسرده تر می شوند، کمتر از زندگی لذت می برند و زیاد خوشحال نیستند؟

انسان ماشین تشخیص الگوها است یعنی مغز شما سعی می کند تمام اعداد و ارقام را کنار هم بگذارد تا ببیند ارتباطی بین آنها پیدا می شود یا خیر و نتیجه این مقایسه ها، الزاما خواسته و هدف شما نیست، بلکه تنها وارد مغز شما شده است چون در بمباران اطلاعات قرار گرفتید. در شبکه های اجتماعی در عصر حاضر، نظرات افراد تا حد زیادی خطرناک است.

اگر فردی هستید که موارد زیادی را در دنیای اینترنت قرار می دهید تا حدودی نسبت به بازخوردهای آن، چه مثبت و چه منفی بی تفاوت باشید و زندگی و خوشحالی خود را وابسته به این بازخوردها نکنید.

توصیه های طلایی برای سال 1401

• در لحظه زندگی کنید و از آن لذت ببرید چون کسی از اتفاقات آینده خبر ندارد.

• احساسات بد را تا حد امکان از خودتان دور و یا حذف کنید. راه و روش آن به شرایط خودتان بستگی دارد.

• جهت برنامه ریزی برای سال جدید علاوه بر برنامه ریزی های مالی به اینکه تمایل دارید در سال جدید چه احساساتی را تجربه کنید هم فکر کنید. شاید فکر و برنامه ریزی برای آن سخت باشد چون بیشتر مواقع با دیدگاه مادی به بیشتر موارد فکر می کنیم. اینکه دوست دارید چه حس هایی را تجربه کنید خیلی مهمتر از اعداد و ارقام است چون برای آنها تلاش میکنید تا به خوشحالی برسید اما عمیقا به آن خوشحالی ها فکر هم نمی کنید.

• به تعدای از اهداف و خواسته هایتان بی حد و مرز فکر کنید.

• خودتان باشید، خودتان را دوست داشته باشید و فقط روی خودتان تمرکز کنید.

ezzatkhah

عزت خواه