چگونه انسان متفکری بشویم

متفکر از نظر من ، انسانی که ذکاوت کافی دارد که زندگیش لذت ببرد و امروز زندگیش را زندگی کند نه اینکه زنده بماند ، و حالش به معنای واقعی خوب باشد.

بهترین روش مدیتیشن برای آرامش و تمرکز

مدیتیشن برای آرامش و تمرکز از نیازهای ضروری زندگی امروز است. احساس می کنیم در زندگی خیلی بیشتر نیاز به آرامش داریم، هرچه در زندگی پیشرفت می کنیم و به جلوتر می رویم، ناخواسته ذهن ما بیشتر درگیر می شود و بعضی از اوقات خیلی دچار استرس می شویم. برای رهایی از این استرس به سراغ مدیتیشن می رویم. اما راه آن چیست.

چگونه خواب بهتر و آرامی داشته باشیم ؟

دوست من یکی از امور مهمی که برای بهبود زندگی خود مهم است این است که خواب راحتی داشته باشید. دوست من درسته خواب یکی از موارد مهمی است که برای افزایش کارهای خود رد طول روز می توانید از آن استفاده کنیم.اصلی را بیان می کنم که اگر اجرایش کنید، باور بسازی و باور را تبدیل کنی به مرحله ی اقدام کردن!