چگونه باورهای خود را تغییر دهید؟

همه چیزهایی که شما درباره خودتان می‌دانید و همه باورهای شما در بخشی از حافظه که به شکل گیری شخصیت شما مرتبط می‌شود، یعنی در خودپنداره شما ذخیره می‌شود.

چگونه با باورهای نادرست خود مقابله کنید؟

پیش‌زمینه و باورهای شما در حقیقت ایده‌، باورها، عقاید و جمع بندی شما از داده‌هایی است که از همان دوران کودکی به دست می‌آورید. نه تنها خودپنداره شما بلکه فلسفه زندگی شما را نیز شکل می‌دهند.