خلاصه ای از مقاله
خیلی از ما میزان پیروزی‌های خود را با شکست‌هایمان اندازه‌گیری می‌کنیم. به‌همین دلیل هم به جای اینکه به شکست‌ها به‌عنوان یک بخش لاینفک زندگی نگاه کنیم، با یک دیدمنفی آن را می‌بینیم. مسئله‌ای که باید بدانید این است که معمولاً افرادی که به موفقیت‌های بزرگی در زندگی دست پیدا کرده‌اند، کسانی بوده‌اند که بیشترین میزان شکست را تجربه کرده‌اند.
آنچه در این مقاله می خوانید:
- تجربه شکست در زندگی
- چگونه بر شکست‌های خود غلبه کرده و به اهداف خود دست پیدا کنید؟
- شکست را به عنوان بخش جدایی ناپذیر هر فرآیندی بدانید
- به این باور برسید که هیچ موفقیتی راحت به دست نمی‌آید
- احساسات منفی درون خود را بیرون بریزید
- از افراد منفی باف دوری کنید
- سعی کنید با خودتان صادق باشید
- شکست کلید اصلی موفقیت است
- با ترس‌های خود مقابله کنید
- به شکست‌های خود به عنوان یک درس نگاه کنید
تجربه شکست در زندگی
همه ما در زندگی شکست را حداقل برای یکبار تجربه کرده‌ایم. به‌همین دلیل زمانی که صحبت از شکست می‌شود، همه ما کم‌وبیش با آن آشنایی داریم. خیلی از ما میزان پیروزی‌های خود را با شکست‌هایمان اندازه‌گیری می‌کنیم. برای مثال در دوران مدرسه به ما یاد داده‌اند که اگر نمره زیر 10 بگیریم، مردود می‌شویم. به‌همین دلیل ما نمره 10 را مرز بین شکست و پیروزی قرار می‌دهیم و تلاش می‌کنیم تا با بالاتر نگه‌داشتن نمره خود از این شکست فرار کنیم. با همین رویه این طرز فکر درون ما باقی ماند که شکست اتفاق بد و ناخوشایندی است. به‌همین دلیل هم به جای اینکه به شکست‌ها به‌عنوان یک بخش لاینفک زندگی نگاه کنیم، با یک دیدمنفی آن را می‌بینیم. مسئله‌ای که باید بدانید این است که معمولاً افرادی که به موفقیت‌های بزرگی در زندگی دست پیدا کرده‌اند، کسانی بوده‌اند که بیشترین میزان شکست را تجربه کرده‌اند.
همه ما عادت کرده‌ایم که یک شخص موفق را فقط در زمانی که به یک موفقیت چشمگیر دست پیدا کرده است، ببینیم. اینکه او در این مسیر با چه مشکلاتی دست‌وپنجه نرم کرده است و چندین بار شکست را تجربه نموده است، برای ما اهمیتی ندارد. در نتیجه عادت کرده‌ایم که خودمان را با حال او مقایسه کنیم و به این نتیجه برسیم که ما نمی‌توانیم و او فرد خیلی خاص و ویژه‌ای بوده است که توانسته به این دستاوردها برسد. بدین ترتیب با اولین شکست روحیه خود را از دست می‌دهیم و از ادامه دادن منصرف می‌شویم. این دقیقاً بزرگ‌ترین اشتباه ممکن است. با این طرز فکر ما حتی از همان سنین کودکی یک ترس از شکست همیشگی را همراه خود داریم و آنقدر این ترس را درون خود رشد می‌دهیم که دیگر جرات و توانایی انجام هیچ کاری را پیدا نمی‌کنیم.
مقاله پیشنهادی: دلایل موفقیت و شکست
چگونه بر شکست‌های خود غلبه کرده و به اهداف خود دست پیدا کنید؟
شکست را به عنوان بخش جدایی ناپذیر هر فرآیندی بدانید
مطمئناً برای شما پیش آمده است که در بدترین شرایط ممکن، کسی به شما می‌گوید: «مثبت باش». متاسفانه تفکر مثبت‌نگری توسط خیلی از ما به شکل اشتباهی فهمیده و معنا شده است. برعکس این گفته، قرار نیست هر زمان که دچار مشکلی شدیم، لبخند بزنیم و به خاطر آن خوشحال باشیم. مثبت‌نگری به ما می‌گوید که در هر فرآیندی ممکن است بارها و بارها شکست بخوریم، اما باید یاد بگیریم که این شکست‌ها آخر مسیر نیستند و ما باید از همه آنها تجربه کسب کنیم. بدین ترتیب در ادامه مسیر با دقت و تجربه بیشتری پیش می‌رویم و یک اشتباه را دوبار تکرار نمی‌کنیم.
به این باور برسید که هیچ موفقیتی راحت به دست نمی‌آید
متاسفانه همه ما در این جهان تنها به‌دنبال رسیدن بی چون و چرا به هدف‌های خود هستیم. به اعتقاد خیلی از ما اگر همین الان قصد به‌دست آوردن چیزی را داریم باید بتوانیم خیلی سریع و راحت آن را به‌دست بیاوریم. علاقه زیاد مردم در جهان امروز به فست‌فود یا فراگیر شدن اینترنت پرسرعت می‌تواند دلیل محکمی برای این گفته باشد. متاسفانه این طرز فکر اشتباه است. کسانی که بدین شکل فکر می‌کنند، خیلی راحت فراموش می‌کنند که برای رسیدن به یک هدف و گرفتن یک نتیجه مناسب، چقدر به تلاش و پشتکار نیاز است. باید برای هر هدفی تلاش کرد و زمان زیادی را به آن هدف مشخص اختصاص داد تا در آخر آن کار جواب داده و ما نتیجه آن را ببینیم.
احساسات منفی درون خود را بیرون بریزید
بعد از بروز هر مشکل یا اتفاق غیرمنتظره، زمانی را از جمع جدا شده و سعی کنید به آرامش فکری دست پیدا کنید. میتوانید تمرینات مدیتیشن را انجام دهید یا برای پیاده‌روی به یک پارک سرسبز بروید. بعد از آن راحت‌تر میتوانید به اتفاقی که افتاده است فکر کنید و تصمیم‌گیری‌های بهتری درباره آن داشته باشید.
از افراد منفی باف دوری کنید
ذهن انسان‌ها به صورت ناخودآگاه به‌طور مداوم سعی می‌کند تا از اتفاقات منفی و ناراحت‌کننده دوری کند. اما فرض کنید در اطراف شما کسی وجود داشته باشد که بعد از هر شکست به شما بگوید: «دیدی؟ من بهت گفته بودم که این اتفاق می‌افتد» یا «باید به حرف من گوش می‌دادی». در این حالت شما به عنوان یک شنونده چه احساسی پیدا می‌کنید؟ سعی کنید از چنین افرادی دوری کنید. افرادمنفی گرا با حرف‌ها و رفتارهای منفی خود شما را دلسرد و ناامید می‌کنند. اگر می‌خواهید به موفقیت دست پیدا کنید، سعی کنید چنین افرادی را از خود دور کنید.
سعی کنید با خودتان صادق باشید
این دقیقاً همان کاری است که 90 درصد از ما اصلاً انجام نمی‌دهیم. اینکه چند دقیقه زمان بگذارید و صادقانه و بدون هیچ پیش فرضی به این فکر کنید که چرا این اتفاق افتاد. میتوانید به سراغ تلویزیون بروید، با گوشی خود بازی کنید یا هر کاری که می‌تواند تمرکز شما را از روی اشتباه پیش آمده برهم بزند را انجام دهید. دقیقاً همان کاری که بیشتر افراد در زمان مواجه با اشتباهات خود انجام می‌دهند. سعی کنید برای یکبار هم که شده متفاوت از همه رفتار کنید و با اشتباهات خود روبه‌رو شوید. اگر این کار را انجام دهید، دلیل اشتباهات خود را می‌فهمید و سعی می‌کنید از تکرار آن جلوگیری کنید. اما اگر از زیر این کار طفره بروید، در موقعیت‌های دیگر دوباره همین اشتباهات را مرتکب خواهید شد.
مقاله پیشنهادی: چگونه شکست نخوریم؟ | عزت خواه دات کام
شکست کلید اصلی موفقیت است
شاید این جمله را بارها و بارها شنیده باشید، اما واقعاً تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید که چقدر به آن باور دارید؟ مطمئناً شما نمی‌توانید در موفقیت بسیار زیاد فردی مثل انیشتین شک کنید. همانطور که ممکن است خیلی از شما قبلاً شنیده باشید، او در دوران تحصیل از مدرسه اخراج شده بود. مسلماً این اتفاق از دید همه ما یک شکست خیلی بزرگ به‌شمار می‌رود. اما او به کمک این اتفاق توانست مسیر خود را پیدا کند و به کسی تبدیل شود که همه جهان او را می‌شناسند و تحسین می‌کنند. به همین دلیل باید به این باور برسید که شکست حقیقتاً می‌تواند کلید اصلی موفقیت باشد. تنها کافی است شما طرز فکر خود را تغییر دهید تا تأثیر آن را ببینید.
با ترس‌های خود مقابله کنید
جالب است بدانید گاهی این ترس‌های شما نیستند که باعث ایجاد نگرانی در افراد می‌شوند. گاهی این تنها ترس از شکست است که شما را از حرکت روبه‌جلو در مسیر باز می‌دارد. همین ترس از شکست سبب می‌شود که از همان ابتدا تصمیم بگیرید که قدم در مسیر نگذارید تا شکستی را هم تجربه نکنید. پس سعی کنید با این احساسات منفی درون خود مقابله کنید تا بتوانید با استواری بیشتری در مسیر خود به سمت موفقیت قدم بگذارید.
به شکست‌های خود به عنوان یک درس نگاه کنید
به شکست‌های خود به‌عنوان یک شانس نگاه کنید و از آنها درس بگیرید. فرض کنید شما آن اشتباهات را مرتکب نشده‌اید و مثل یک غریبه از بیرون به ماجرا نگاه کنید. از خودتان بپرسید چرا این شکست اتفاق افتاد؟ در کدام قسمت اشتباه کرده‌اید؟ باید چه کاری را متفاوت‌تر انجام می‌دادید؟ جواب‌هایی که به این سؤالات می‌دهید را بررسی کنید و از نتایج به‌دست آمده در جهت بهبود خود استفاده کنید. این را فراموش نکنید که تا زمانی که شما شکست را نپذیرید، نمی‌توانید بر آنها غلبه کنید تا به هدف‌هایتان دست پیدا کنید.
داشتن یک ذهنیت درست برای ساخت تجربه‌ای از زندگی که با پذیرش همه اتفاقات غیرقابل پیش‌بینی آن، شما را به موفقیت برساند، چه‌قدر برای شما حائز اهمیت است؟ اگر علاقه‌مند هستید در خصوص راهنمایی که شما را برای تجربه یک زندگی موفق آماده می‌کند، بیشتر بدانید، مطالعه مقاله معرفی دوره شگفت انگیز پاراسل زندگی را از دست ندهید.
لطفا شکیبا باشید !
پاسخ به نظر